नहीं। नाम के बावजूद, बढ़ने का दर्द वास्तव में हड्डियों या शरीर की वृद्धि के कारण नहीं होता है। सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन माना जाता है कि ये दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि से मांसपेशियों की थकान से संबंधित हैं।

No. Despite the name, growing pains are not caused by the actual growth of bones or body. The exact cause is unknown, but they are believed to be related to muscle fatigue from physical activity during the day.

दर्द का प्रत्येक एपिसोड आमतौर पर 10-30 मिनट तक रहता है और शाम या रात को होता है। सुबह तक दर्द आमतौर पर चला जाता है। एक स्थिति के रूप में बढ़ने का दर्द आमतौर पर पूरी तरह से ठीक होने से पहले 1-2 साल तक रुक-रुक कर जारी रहता है।

Each episode of pain typically lasts 10-30 minutes and occurs in the evening or at night. The pain is usually gone by morning. Growing pains as a condition typically continue intermittently for 1-2 years before resolving completely.

बढ़ने का दर्द आमतौर पर देर दोपहर, शाम या रात को होता है। जब बच्चा सक्रिय होता है तो दिन के दौरान शायद ही कभी होता है। यदि आपके बच्चे को दिन के दौरान दर्द होता है जो उनकी गतिविधियों को सीमित करता है, तो यह बढ़ने के दर्द के अलावा कुछ और हो सकता है और डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

Growing pains typically occur in the late afternoon, evening, or at night. They rarely occur during the day when the child is active. If your child has pain during the day that limits their activities, it may be something other than growing pains and should be evaluated by a doctor.

यदि दर्द बढ़ने के दर्द के विशिष्ट पैटर्न का पालन करता है (दोनों पैर, शाम/रात, कोई सूजन या लालिमा नहीं, सुबह तक चला गया), तो आपको आमतौर पर तुरंत डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि निम्नलिखित लक्षण हैं तो अपॉइंटमेंट लें:

If the pain follows the typical pattern of growing pains (both legs, evening/night, no swelling or redness, gone by morning), you usually don't need to see a doctor immediately. However, schedule an appointment if:

• दिन के दौरान या सुबह दर्द बना रहता है
• Pain persists during the day or in the morning
• बच्चा लंगड़ा रहा है या चलने से इनकार कर रहा है
• Child is limping or refusing to walk
• सूजन, लालिमा या गर्मी है
• There is swelling, redness, or warmth
• बुखार है
• Fever is present

बढ़ने के दर्द वाले बच्चों को अक्सर बहुत सक्रिय दिनों के बाद अधिक दर्द होता है। हालांकि, आपको अपने बच्चे की शारीरिक गतिविधि को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। व्यायाम और खेल स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके बजाय, गतिविधियों से पहले और बाद में नियमित स्ट्रेचिंग को प्रोत्साहित करें, पर्याप्त हाइड्रेशन सुनिश्चित करें, और जब दर्द होता है तो आराम के उपाय प्रदान करें।

Children with growing pains often have more pain after very active days. However, you should not restrict your child's physical activity. Exercise and sports are important for healthy development. Instead, encourage regular stretching before and after activities, ensure adequate hydration, and provide comfort measures when pain occurs.

बढ़ने के दर्द को रोकने के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है। हालांकि, यदि दर्द गंभीर है, तो आप अपने बच्चे को ibuprofen या paracetamol जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं की उम्र-उपयुक्त खुराक दे सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और वजन के आधार पर सही खुराक के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें। अधिकांश बच्चे मालिश और गर्मी अनुप्रयोग जैसे सरल आराम उपायों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

There is no specific medicine to prevent growing pains. However, if the pain is severe, you can give your child age-appropriate doses of over-the-counter pain relievers like ibuprofen or acetaminophen (paracetamol). Always consult your doctor or pharmacist for the correct dosage based on your child's age and weight. Most children respond well to simple comfort measures like massage and heat application.

नहीं, सभी बच्चों को बढ़ने का दर्द नहीं होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 25-40% बच्चे किसी समय बढ़ने के दर्द का अनुभव करते हैं। वे सक्रिय बच्चों में अधिक आम हैं और परिवारों में चलते हैं। यदि एक माता-पिता को बचपन में बढ़ने का दर्द हुआ था, तो उनके बच्चों को भी इसका अनुभव होने की अधिक संभावना है।

No, not all children experience growing pains. Studies suggest that about 25-40% of children experience growing pains at some point. They are more common in active children and tend to run in families. If one parent had growing pains as a child, their children are more likely to experience them as well.

बढ़ने का दर्द सबसे अधिक पैरों को प्रभावित करता है (जांघें, पिंडलियां, घुटनों के पीछे)। कभी-कभी, कुछ बच्चों को अपनी बाहों में भी इसी तरह की असुविधा का अनुभव हो सकता है, हालांकि यह कम आम है। यदि आपका बच्चा अक्सर बांह के दर्द की शिकायत करता है, विशेष रूप से यदि यह केवल एक बांह में है या अन्य लक्षणों के साथ है, तो अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

Growing pains most commonly affect the legs (thighs, calves, behind the knees). Occasionally, some children may experience similar discomfort in their arms, though this is less common. If your child frequently complains of arm pain, especially if it's only in one arm or accompanied by other symptoms, it's best to consult a doctor to rule out other conditions.