मिथक तोड़ो सोमवार | Myth Busting Monday 🍼

• मिथक:

"स्तनपान करने वाले शिशुओं की हड्डियाँ अपने आप मज़बूत हो जाती हैं। माँ का दूध संपूर्ण है!"

• सच्चाई:

माँ का दूध पोषण के लिए अद्भुत है, लेकिन इसमें विटामिन D बहुत कम होता है — सिर्फ 5–80 IU प्रति लिटर! शिशु को 400 IU/दिन की क़रूरत है। Supplement अनिवार्य है!

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🔬 विज्ञान क्या कहता है?

InfantRisk + PMC Research के अनुसार

📊 माँ के दूध में Vit D: 5–80 IU/लिटर

📊 शिशु की Vit D की ज़रूरत: 400 IU/दिन

📊 मां का दूध शिशु की केवल 2–20% ज़रूरत पूरी करता है

📊 सिर्य मात्र 2–19% शिशु ही अनुशंसित Vit D supplement लेते हैं!

यह सिर्य इसलिए नहीं है कि मां का दूध ख़राब है। यह इसलिए है कि मानव दूध में Vit D प्रकृतिक रूप से कम होता है।

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🇳🇧 भारत के लिए विशेष ज़रूरी

भारतीय माताओं को अधिक खतरा क्यों?

✔️ गहरे रंग की त्वचा → कम Vit D बनता है

✔️ घर के अंदर रहना, पर्दा → कम धूप

✔️ मां स्वयं Vit D की कमी में → दूध में और कम

• New Delhi Study (PMC):

Vit D supplement ना पाने वाले शिशुओं में 1/3 में Radiological Rickets पाया गया!

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⚠️ Vit D supplement ना देने से

🦴 Rickets — हड्डियाँ मुलायम, नम, टेग़ी

📊 Growth Failure — माप-दंड व वज़न कम

🤧 ताकत कमज़ोर + आईसी कम

🤧 सांस की नाली व सीने के संक्रमण बार-बार

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👨‍⚕️ डॉक्टर की 3 ज़रूरी सलाह

1️⃣ शिशु के जन्म के 2–3 दिन में ही Vit D3 drops (400 IU/दिन) शुरू करें

2️⃣ 1 साल तक जारी रखें (weaning तक या 1L Vit D formula तक)

3️⃣ मां खुद भी Vit D blood test + supplement लें

• मां का दूध आनंद + पोषण देता है — Vit D drops हड्डी देते हैं!

दोनों साथ दें — न कि एक की जगह दूसरे से!

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🏥 शिशु की हड्डियों और Vit D की जांच के लिए हमारी Pediatric Orthopedic Clinic से संपर्क करें

📍 20 B Saianth Colony Indore

📞 9111464959

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