🍵 क्या आपका बच्चा ग्रीन टी पीता है?

🍵 क्या आपका बच्चा ग्रीन टी पीता है?

• भ्रम: ग्रीन टी बच्चों की हड्डियों के लिए पूरी तरह सुरक्षित है।

• सच्चाई: ग्रीन टी में मौजूद टैनिन कैल्शियम के अवशोषण को कम कर सकते हैं, जो बच्चों की बढ़ती हड्डियों के लिए नुकसानदेह हो सकता है।

🦴 बच्चों की हड्डियाँ तेज़ी से विकसित होती हैं — उन्हें भरपूर कैल्शियम चाहिए।

👶 American Academy of Pediatrics के अनुसार 12 साल से कम बच्चों को कैफीनयुक्त चाय से दूर रखें।

• बेहतर विकल्प:

✔️ दूध, दही, पनीर

✔️ कैमोमाइल जैसी हर्बल चाय

✔️ खाने के 30 मिनट बाद ही चाय दें

अपने बच्चे की सेहत का ख्याल रखें! 🌿

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